Yoga Doux
Mardi 9h15 à 10h15
Chaque mardi à 9h15, la Maison Verte en collaboration avec le Shanti Club vous invite à participer à des cours de yoga doux animés par Simone, professeure spécialisée en Hatha Yoga, Yin Yoga, Nidra Yoga et Yoga pour enfants. Cette pratique inclut des techniques de respiration, une séquence en mouvement, suivie de postures classiques maintenues pour encourager l'introspection et la méditation. La séance se termine par une relaxation qui permet d'intégrer les bienfaits de la pratique, vous laissant ainsi avec une belle énergie positive.
N'oubliez pas d'apporter votre tapis et une couverture si possible ; quelques tapis seront également disponibles sur place. Les cours sont offerts sur la base d'une donation libre pour maintenir un équilibre énergétique harmonieux.
Inscription souhaitée par mail à contact@shanticlub.ch ou par WhatsApp au 079 202 10 53.